Netherlands, DE MEERN
Belangrijk: Bij het slipexamen maak je voor het eerst kennis met je nieuwe examenstof. Het examen wordt dan ook meegelopen door een hulpje. Voor het half band examen wordt de helft van de stof gevraagd. Voor een heel band examen moet je alle onderdelen technisch correct uit voeren en wordt er ook gekeken naar andere aspecten zoals: aanwezigheid, snelheid, inzet, kracht, persoonlijke ontwikkeling etc.
De verschillende onderdelen die je laat zien:
Kihon
Dit is de basis van karate. Het bestaat uit het oefenen van fundamentele technieken zoals stoten, trappen en blokkeringen. De technieken worden herhaald om een goede houding, balans, kracht en precisie te ontwikkelen.
Kata
Een kata is een vaste reeks bewegingen die wordt uitgevoerd tegen denkbeeldige tegenstanders. Door het oefenen van kata leren karateka's hun technieken vloeiend te combineren, terwijl ze werken aan balans, kracht, concentratie en controle. Bij iedere band worden er nieuwe kata's geïntroduceerd om de moeilijkheid langzaam op te bouwen.
Kumite
Kumite bestaat uit twee sub onderdelen: Ippon kumite en jiyu kumite. Bij ippon Kumite laat je samen met een partner een aantal vaste aanvallen en verdedigingen zien, dit is vooraf ingestudeerd. Jiyu kumite betekent sparren met een partner. Voor dit onderdeel heb je bescherming nodig. Voor beginners gebeurt dit op een veilige en gecontroleerde manier. De nadruk ligt op het correct bewegen, afstand houden en reageren op aanvallen van een tegenstander.
Extra opdracht
Naast de technische onderdelen krijgen karateka's ook een extra opdracht die te maken heeft met karate. Dit kan bijvoorbeeld Japanse woorden zijn, tellen in het Japans, lenigheid en of een andere opdracht zijn waarin de karateka laat zien dat hij of zij begrijpt welke waarden belangrijk zijn binnen karate. Deze opdrachten helpen om niet alleen fysiek, maar ook mentaal te groeien binnen de karatesport.
oefen je examen online
De richtlijnen voor het examen heb...
Posted 2 week(s) ago